Nordic Walking
La formule magique pour votre santé, votre forme et votre bien-être
Mobilité Force Coordination Endurance
La marche nordique est une discipline sportive pour l’ensemble du corps, qui ménage les articulations et diminue l’appui (la charge) sur l’appareil locomoteur.
La marche nordique augmente la consommation d’énergie grâce à l’activité de 90 % de la musculature (600 muscles).
La marche nordique augmente l’oxygénation de tout l’organisme.
La marche nordique soulage et enlève les crispations dans la partie nuque/épaules.
La marche nordique augmente l’élimination des hormones de stress.
La marche nordique ménage l’activité cardiaque.
La marche nordique fortifie le système immunitaire.
Bouger en pleine nature, tout en acquérant de l’énergie et de la résistance.
La marche nordique c’est du mouvement, la santé, du sport et du plaisir.
NORDIC WALKING – Technique ALFA 247 – SNO (SWISS NORDIC ORGANISATION)