Personal training
POURQUOI LE PERSONAL TRAINING ?
Vous désirez un encadrement de qualité et de sécurité adapté à vos besoins.
Vous voulez que l’on vous explique le pourquoi d’un mouvement, d’une technique.
… à votre rythme et en parfaite discrétion.
Entraînement sur mesure et à vos côtés durant toutes les séances.
Je vous accompagne dans l’effort, guide votre pratique en vérifiant la bonne exécution des exercices et vous aide à maintenir une motivation positive.
Techniques utilisées :
Pilates / Stretching / Gym dos / Abdo-fessiers / Swissball / Renforcement avec module E.H. ou avec poids et élastiques
Les séances se déroulent en privé, sur rendez-vous fixés à l’avance.
Durée de la leçon: 50 minutes
